De kunst van het genieten
Italianen staan bekend om hun kunst van ‘ het levensgenieten’.
De kunst van het levensgenieten is Vitaliteit te combineren met het investeren in de kwaliteit van gezondheid zonder dat dit afbreuk doet aan de genotsbeleving.

De sfeer in Umbrie geeft aan hoe de Italianen dat doen.
Mooie natuur, schitterende gebouwen en eten (slow-food) waar je nooit genoeg van krijgt.

Stress de Baas

Stress en werkdruk zijn de grote ziekmakers van deze tijd. Continu onder stress staan, leidt tot steeds slechtere prestaties. Dagelijks onder hoge druk goed presteren, lukt alleen als je metaal, fysiek en emotioneel in balans bent. ‘Veel mensen ervaren hun werkomstandigheden als belastend’, weet Kitty. ‘Maar, we laten ons vaak ook gek maken door die omstandigheden.’ Dat is volgens de trainer echt niet nodig. Je kunt er zelf veel aan doen om de werkdruk het hoofd te bieden.
Een belangrijk onderdeel in de Vitaliteitsweek in Umbrie is aan de slag gaan met stressmanagement. Je leert oa door middel van korte ontspanningsoefeningen en beheersing van de ademhaling hoe je jezelf rustig kunt maken. De workshops geven inzichten in je eigen kracht je Stress de Baas te zijn waardoor je terug komt in je herstel en meer energie krijgt.

Vitaliteit in Umbrie

Vitaliteit in Umbrie is een groepsreis met individuele vrijheid en met een educatief karakter waarbij de vakantiebeleving centraal blijft staan.
Een lifestyle-vakantie waarin wij u laten zien het genieten van de goede dingen van het leven prima te combineren zijn met een duurzaam gezonde en vitale levensstijl.
U verblijft in de luxe appartementen, gelegen aan, en met uitzicht op het meer van Trasimeno. Appartementen waar gratis wifi, en tv aanwezig zijn en waar eten en drinken in ruime mate in wordt voorzien.

Een ideale omgeving voor ontspanning, maar eveneens een omgeving die uitnodigt om het aangeboden programma van Vitaliteit te volgen.
Op een ontspannen wijze wordt u onder leiding van een gediplomeerde vitaliteitscoach een overzicht van aspecten voorgehouden die u een leven lang gezond houden.
Gezond en jong van geest.

U zult verrast zijn hoe eenvoudig u invloed kunt uitoefenen op een vitaler leven en hoe bepalend uw eigen gedachten daar bij zijn!

De accomodatie
Appartement Minore (geschikt voor 2 personen): 1 slaapkamer met 2-persoons bed en 1 badkamer
Appartement Maggiore(geschikt voor 4 personen): 2 slaapkamers met 2 x 2-persoons bed en 1 badkamer.
Appartement Polvese(geschikt voor 6 personen): 3 slaapkamers met 3 x 2-persoons bed en 2 badkamers

Uw ‘onderkomen’